筋トレの基礎知識の記事一覧
「体が上がらない、、、」そんな人でもチンニングができるようになる4つの方法
チンニングをするときは足を床につけるべき?それとも脚をまげて組むべき?
チンニングをするときの適切なインターバルはどのくらい?
「チンニングが腕に効いてしまう、、、」その悩み解決します!必ず広背筋に効かせる方法
「チンニングをすると肩に効いちゃう、、、」広背筋に効かせる方法を教えます!
チンニングをしても筋肉痛にならない!その悩み100%解決できます!