【私的おすすめ筋トレサプリ】筋肉に欠かせないアミノ酸をおいしく摂取できるBCAAをご紹介!
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この記事はこんな方にオススメです!

こんな方にオススメ!

・安くて飲みやすいBCAAが欲しい!

・1番いいBCAAがどれか知りたい!

・安い商品に少し不安がある

・サプリ選びで何を基準にしたらいいのかわからない

それではご紹介していきます!

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【私的おすすめ筋トレサプリ】筋肉に欠かせないアミノ酸をおいしく摂取できるBCAAをご紹介!

皆さんこんにちは!マコです!

この「私的おすすめ筋トレサプリ」シリーズでは、今まで様々なサプリを飲んできた私が、「安い・飲みやすい」をモットーに1番のおすすめサプリをご紹介しています!

そして、今回ご紹介するのがBCAAです。

できるだけ低コストで済ませたい!」「飲みやすいサプリが欲しい!」と思っている方々は、サプリ探しの手間を少しでも削減できると思いますので、ぜひ参考にしていただければと思います!

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おすすめサプリの紹介

それでは早速、筋トレサプリのご紹介をしていきます!

サプリの詳細

<値段>6590円

<商品名>【海外直送品】Scivation Xtend BCAA 90杯分 (マンゴー)

<一般の評価>★★★★☆

<私的評価>★★★★☆

メーカーの特徴

このBCAAはScivationというメーカーのサプリです。ScivationはBCAAに非常に特化したメーカーで、品揃えが非常に豊富です!また、筋トレの先進国であるアメリカでも非常に人気です!

おすすめする理由

冒頭でもお伝えしたように、「安い・飲みやすい」というのがおすすめする理由なのですが、その他にも、このBCAAをおすすめする理由が3つあるのでご紹介していきます!

おすすめする理由

・カロリーがゼロ!

・90杯分(約1.2キロ)という十分な量

・純度の高いBCAA

以上の3つがおすすめする理由になります!

それぞれ簡単に解説していきます。

カロリーがゼロ!

まず1番のおすすめポイントは「カロリーゼロ」だということです!

BCAAは何の味付けもされていないと非常に不快な味で、とてもではないですが飲めたものではありません。

そのため、BCAAをつくる多くのメーカーは様々な味付けをして飲みやすくする工夫をしてくださっています。

ですが、味付けをするとどうしてもカロリーも発生してしまうため、カロリーを制限している方にとっては非常に考えものでした。

そして、そんな悩みを解決してくれたのがこの「カロリーゼロBCAA」というわけです!

90杯分(約1.2キロ)という十分な量

90杯分ということは90回分使うことができるということなので、1つで2~3か月はもちます!

量としては十分すぎるほどです!

純度の高いBCAA

1つ目のおすすめポイントでもお伝えしましたが、ご紹介したBCAAは「カロリーがゼロ」です。

これはつまり、余計な成分が含まれていないということでもあります。

成分表を見ても必要なアミノ酸以外の余計な成分は含まれていません。

なので、非常に純度と質が高いBCAAといえます。

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BCAAを飲むタイミング

BCAAは筋肉の分解を抑えるために摂取するので、筋トレを行う前筋トレ中筋トレ後の3回のタイミングで摂取するのがオススメです!

ですが、1回の筋トレで3回BCAAを摂取するとBCAAの消費が早いので、出来るだけBCAAの消費を少なくしたい方は筋トレ前の1回のみでも大丈夫です!

BCAAに関するQ&A

ここではBCAAに関するよくある疑問にお答えしています!

Q.安くても大丈夫なの?

やすいBCAAでも大丈夫なのですが、あまりおすすめしません。

理由は非常に飲みずらいからです。

スーパーなどに行けばBCAAが薬売り場なんかに安くで売ってあったりするのですが、何の味付けもしていない素材本来の味のBCAAなので、初めて飲む方は驚いて吐くかもしれないぐらいマズイです。

実際、私も初めて飲んだ時はあまりのマズさに吹き出してしまいました。

なので、出来れば安くても味がついているBCAAを選ぶことをおすすめします!

Q.紹介されたBCAAは他のBCAAと比べてどう?

今回ご紹介したBCAAは他のBCAAに比べると少しだけ高めかもしれません。

ですが、商品の質でいえば圧倒的に他のBCAAよりも良いのではと思います!

理由はすでに述べていますが、味付きでしかもカロリーゼロというのが1番のポイントです!

なので、カロリー制限をしてる方々にとっては非常にありがたい商品です!

Q.BCAAは何を基準に選べばいいの?

BCAAを選ぶときは基本的に次の3つを基準にすることが大切です!

3つの基準

・カロリー

・含まれている成分

・内容量

この3つの基準を満たしていれば、満足のいくBCAA選びができると思います!

ちなみにオススメは、、、

おすすめのBCAA

・カロリー →ゼロに近いもの

・含まれている成分→アミノ酸、ビタミン以外で余計な成分が含まれていないもの

・内容量→1か月はもつ内容量のもの(1キロ以上)

、、、という感じです!

BCAAは筋肉の成長を助けてくれる優れたサプリではありますが飲みすぎると体に良くないので、できるだけ不純物のないものを選ぶようにしましょう!

BCAA以外のおすすめサプリ

今回はBCAAをご紹介しましたが、その他にも筋トレに役立つおすすめサプリがあるので、ご紹介していきます!

おすすめサプリ

・プロテイン

・マルトデキストリン

プロテイン

<商品名>グリコ パワープロダクション マックスロード ホエイプロテイン チョコレート味 3.5kg【使用目安 約175食分】たんぱく質含有率70.3%(無水物換算値) 8種類の水溶性ビタミン、カルシウム、鉄配合

その他のプロテインはこちら!

プロテインはおそらくほとんどの方がご存知かと思います。

そうです、タンパク質です!

筋肉をつくっているのがタンパク質なので積極的に摂取する必要がありますが、普段の食事で必要なたんぱく質を摂取しようとすると食事量が膨大になってしまうので、プロテインのような手軽に素早くたんぱく質を摂取できるサプリを使うことをオススメします!

マルトデキストリン

<商品名>マイプロテイン マルトデキストリン パウダー ノンフレーバー 5kg

その他のマルトデキストリンはこちら!

マルトデキストリンとは炭水化物のことで、体を動かすエネルギーとして使われます。

これを筋トレ中や筋トレ後に摂取することで、体内エネルギーの枯渇を避けることができます。

つまり、途中で集中力がきれにくくなるということです。

筋トレサプリの中では比較的安価で手に入るので、初心者の方もぜひ試してみてください!

まとめ

今回はScivationのBCAAをご紹介しました!

安い・飲みやすい」サプリなのでぜひチェックしてみてください!

もうちょっと考えてみようかな、、、」という方は他にも様々なBCAAがあるので、自分に合ったBCAAを選ぶようにしてください!(→その他のBCAAはこちら!

ただ、もう一度お伝えしますが、選ぶときには必ず以下の3つを確認するようにしてください!

3つの基準

・カロリー

・含まれている成分

・内容量

この3つの条件を満たしたものであれば、満足のいくBCAAが選べると思います!

この記事が少しでも皆さんの参考になればうれしいです!

今日も読んでくださってありがとうございます!

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